2025小龍年如何增進健康?台灣高醫大全球校友總會理事長陳國昭話說荷爾蒙腦內啡...
資深媒體人陳俊廷電台影音專訪台灣高醫大全球校友總會理事長陳國昭，他說：健康要早點存起來，存在健康銀行裡慢慢用，現在如果太早透支，進入醫療雖能醫，但不快活，萬一都在床上這更是大家都不樂見的事。「健康銀行」的概念很重要。
甚麼叫做健康銀行、何謂身體健康?身體健康肌肉有力嗎?外表看起來漂亮嗎?陳國昭說，現在要說兩項「身心健康」：身體要健康，心裡也要健康。
兩個月前迎接2025時，陳國昭曾提到「2025要走進人群，走出戶外」，這很重要。為此，他說：「我現在來談談荷爾蒙」....
陳國昭在與談中首度說其父親71歲當時退休，那時大抵都在家不出門，房內都暗暗的，結果有天他回家時，父親卻不認識他，父親並問他是誰?
陳國昭提醒閱聽眾：「如果房內暗，又無人陪伴時，人會退縮...」
陳國昭進一步說：「我自此就向父親規定，我陪其出門，陪其返家，兩個目的1、讓其有規律的生活。2、讓其要見到光。他指出，很多人走出戶外，看見陽光心情會愉悅，就像棉被也要曬太陽，晚上蓋起來才會舒服。這是因為人的大腦有腦內啡，所以常走出戶外與人群接觸，腦內啡會分泌的更好，腦內啡的作用會讓人愉悅，心情愉快....。藉由自體腦內啡的分泌與神經刺激，這樣對健康增進會有助益。這是四大快樂的荷爾蒙之一。
提及失智，陳國昭說咱大腦只用3%至5%。年紀越大使用越少就無法「記憶存檔」存檔都是「舊的」所以常見的失智者都在說過去的事。這是因其近期內腦細胞不活躍，所以記不住。所以當你現在對他講的，他記不住，他都在講過去，這就是一個警訊。
陳國昭也分享其在診療時的案例，一個老人來看診後，不知道怎麼回家.....。所以他來時是一個記憶，但COVER其過去記憶，所以要有其新的刺激....
他妙籲這如大腦有很多不同荷爾蒙（正式的醫學名詞為激素）各管理不同的所在，如以中醫調理而言，如穴位足底穴道，這都是有相對刺激，所以外來刺激非常重要。如眼睛的刺激要看的見、美好的人事物。耳朵要聽的見，聽見快樂的聲音，鼻子亦然.....。當外來有刺激大腦會對刺激有所反應，會分泌荷爾蒙。這對咱身體的調理，荷爾蒙對神經傳導，對咱身體有所好處，大有助益。
提及玻尿酸。兒童臉圓潤吹彈可破就是因玻尿酸含量比高，陳國昭舉例說，嬰兒如出生時玻尿酸百分百，惟到一歲時就降一半，隨後逐年下降，如成年時降至約10%。因此，越年輕時就該越及早補足，因為人越年輕時，水分較多。因此身體保養要盡早，因為其他器官亦然如此。
陳國昭強調，心情要保持快樂，如常看負面，會對身體有損。他舉例一個小孩考國文2分、數學0分因要家長簽名的案例為例，完整內容上網影音....
資深媒體人陳俊廷電台影音專訪台灣高醫大全球校友總會理事長陳國昭。民生電台FM89.7民報之聲電台節目(週日下午4點～6點)，觀察者影音新聞網、銳傳媒與電台同步空中放送播出。蕃薯藤yam、YAHOO相關新聞上線。
※觀察者影音新聞網